Sennik Oneironautyka. Sztuka Świadomego Snu

„Oneironautyka. Sztuka Świadomego Snu” to wydana w 1996 roku książka autorstwa Adama Bytofa, poruszająca fascynującą tematykę związaną ze sztuką świadomego śnienia.

Przez lata była to jedna z najważniejszych książek, jakie pojawiły się w naszym kraju, poruszających właśnie tę tematykę.

Autor opisuje historię świadomego snu zarówno w Europie, jak i poza Europą, w sposób ciekawy i fascynujący. Wyjaśnia, czym jest oneironautyka, skąd się wywodzi, do jakich nurtów nawiązuje. Przybliża także czytelnikowi stan badań naukowych nad świadomymi snami i ich związki z medytacją oraz innymi ścieżkami rozwoju duchowego. Znajdziemy tutaj także ćwiczenia dla początkujących, objaśnienie psychoterapeutycznej roli jasnych snów, i wiele innych ciekawych informacji.

Spis treści 

  1. Czym jest oneironautyka?
  2. Szamanizm
  3. Joga
  4. Tybet
  5. Europa do XX wieku
  6. Wiek XX
  7. Sen w laboratorium
  8. Teorie snu. Czym są nasze sny?
  9. Świadome sny w koncepcji modelu świata
  10. Ćwiczenia dla początkujących
    • Dziennik Snów
    • Znaki Snu
    • Test rzeczywistości podczas dnia
    • Ćwiczenie pamięci
    • Ćwiczenia przed snem
    • Świadomość ciągła
    • Techniki tybetańskie
    • Technika Juana Matusa
    • Technika znaku na ręce
    • Stan relaksu Medytacja
    • Wzmacnianie koncentracji
    • Utrzymanie świadomości
    • Końcowe uwagi
  11. Psychoterapeutyczna rola jasnych snów
  12. Spełnione pragnienia
  13. Twórcze rozwiązywanie problemów
  14. Odmienne stany świadomości
  15. Zakończenie
  16. Źródła cytatów i lektura uzupełniająca
[Głosów:0    Średnia:0/5]

Dodaj swój sen

Opisz poniżej swój sen związany z tym symbolem

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.