„Świadomy sen, czyli jak podświadomość kształtuje Twoje życie” to książka Karola L. Cetlina, wydana nakładem Studia Astropsychologii, skierowana do wszystkich, którzy pragną osiągnąć umiejętność świadomego śnienia i poznać zakamarki swojej duszy.
Autor przybliża w swoim poradniku różne metody, które wspierają osiąganie świadomego snu, przypomina jednak równocześnie, że jest to sztuka trudna, wymagająca cierpliwości, czasu, ale nie zawsze przynosząca oczekiwane przez nas efekty.
O wszystkim opowiada w sposób prosty, jasny i przystępny, dlatego wprowadzanie w życie opisanych starannie technik żadnemu z wnikliwych czytelników nie powinno sprawić większych problemów.
Zachęcamy do lektury!
Spis treści:
Początek
Krok pierwszy – Od czego zacząć?
Rozdział 1. Czym są sny?
Rozdział 2. Zagrożenia?
Rozdział 3. Jak zapamiętać swoje sny?
Rozdział 4. Dziennik snów – podstawa
Rozdział 5. Co pojawia się w Twoich snach?
Rozdział 6. Jak testować rzeczywistość (testy rzeczywistości)
Rozdział 7. Jak żyć, aby mieć świadome sny nawet każdej nocy
Krok drugi – Metody osiągania świadomych snów
Rozdział 8. 4 + l w świadomych snach
Rozdział 9. Autosugestia, czyli jak wmówić sobie świadomy sen?
Rozdział 10. Przypomnij sobie, że właśnie śnisz (MILD)
Rozdział 11. Wejdź do świadomego snu jak po czerwonym dywanie (WILD)
Rozdział 12. Rozkaż sobie o czymś śnić – programowanie snów
Rozdział 13. Wróć do swojego snu po przebudzeniu, aby śnić świadomie
Rozdział 14. Wyobraź sobie sen, a zaczniesz śnić świadomie
Rozdział 15. Wspomagacze świadomych snów
Krok trzeci – Śnimy
Rozdział 16. Jak utrzymać dłużej świadomy sen?
Rozdział 17. Masz świadomy sen? Zacznij go kontrolować!
Rozdział 18. Bądź gdzie chcesz, dostań, co chcesz, rób, co chcesz
Rozdział 19. Latanie – najprzyjemniejsza rzecz w świadomych snach?
Rozdział 20. Jedenaście sposobów na urozmaicenie swoich świadomych snów
Rozdział 21. Jak rozwiązać swoje problemy w świadomych snach?
Rozdział 22. Masz koszmary? Wykasuj je, teraz
Rozdział 23. Paraliż senny – czy na pewno taki straszny?
Rozdział 24. Jak wybudzić się ze świadomego snu?
Krok czwarty – Śnij, śnij, śnij!
Bonus A. Ulecz swoje ciało i umysł w świadomym śnie
Bonus B. Prawo przyciągania w świadomych snach
Bonus C. Przejście ze świadomego snu do podróży astralnej
Bonus D. Seks – Czy robiłeś już to w tej pozycji?
Bonus E. Nagły wstrząs, czyli piorunująco skuteczna, bezowocna metoda
Bonus F. Zniżka na kurs świadomego snu on-line Karola Cetlina
O autorze